清不清零，都有代价。重点是，不管政府的政策是什麽，民众自己应该要有自保之道。就像你平常会去庙里上香、会去教堂祷告一样，与病毒共存时，最简单也最可靠的自保之道，不就是每天吃一点灵芝吗？
口述审定／许瑞祥 采访整理／吴亭瑶
文中两位受访的防疫专家：台大医院医师，中央流行疫情指挥中心（CDC）专家小组委员李秉颖，以及哈佛大学公共卫生博士，台湾中研院生医所何美乡医师，对於「清零」与「共存」的分寸拿捏表达了不同的看法。（来源／BBC NEWS中文网）
Omicron（奥密克戎）传播力强，但致病率低，是不是到最後形成群体免疫，从此大家体内都带有病毒，然後与病毒和平共存？
要实现这件事，可行，但要先算出来，可能要先死掉多少人？我们有没有办法承受？
我的意思不是全世界因为新冠病毒死掉的人还不够多，而是像我们这样实施「清零」政策的地方，有很多人其实是被公共卫生与医疗系统保护下来的。
如果我们也想透过感染病毒的群体免疫方式与新冠肺炎病毒共存时，坦白讲一定要先跟很多人说再见。
暴风雨不会过去，一辈子当温室花朵？
原本我们会选择「清零」，是想说外面在刮暴风雨，所以把门窗关起来等待暴风雨过去。
如今全球情势已经很清楚，暴风雨不可能完全过去，与病毒共存已是势不可挡，这时候的我们，该拿什麽保自己平安呢？
台湾现在的状况就像温室里的花朵，活在一个相对无菌状态的区域里。要如何从现存的保护伞下解套，我不知道。我只记得，学生时代在做组织培养实验时，要从无菌的瓶子里将兰花分化的幼苗移到瓶子外面去做分株培养时，幼苗存活率的高低，就是能不能成功的关键。
从癒合组织分化到长成完整植株的过程中，我们必须一步一步的把它往外移，让它从绝对无菌到相对乾净、病菌受到控制的环境，逐渐适应外面的生态条件。等到不需特别保护也能存活时，才算大功告成。
植物尚且如此，人类何尝不是？
问题是，这麽爱出国旅游的台湾人，愿意当一辈子的温室花朵吗？
怎样才能感染不发病、发病不重症？
我们的政策是清零，竭力防堵病毒入侵，发现确诊就隔离并溯源管理；外国与病毒共存的政策是随便你跑，如果被感染发病了，严重的就住院治疗，不严重的就在家休养。
接下来就看我们政府选择哪一种做法。但不管政策是什麽，民众自己应该要有自保之道。
不管你打了几针疫苗，疫苗的保护力都会随时间衰退，病毒的穿透感染力则是会与时俱增，所以感染是机会问题，被感染後会不会发病，会不会重症，就看身体里的免疫系统够不够周延了。
灵芝多醣可以提升免疫系统发现病毒的能力，灵芝三萜可以抑制病毒复制，吃灵芝未必能让你不被感染，但比起没吃灵芝被感染的人，一定会比较不容易发病，也比较不容易重症。
就像你平常会去庙里上香、会去教堂祷告一样，每天吃一点灵芝，就是在与病毒共存时，最简单也最可靠的自保之道。
成分完整的灵芝在帮你对付病毒之余，还能兼顾抗肿瘤、调三高、抗过敏、抗失智呢！（来源／营养学期刊Nutrients）
