「健康な人が霊芝を饮んでも効果はありますか？」こうした疑问を感じる人は大势いると思います。そもそも、健康な人に霊芝を饮む必要があるのでしょうか？この疑问を解消する为に、一つ霊芝に関する新しい研究を绍介します。
文／许嘉玲 中文版／请连结
2017年2月、台湾の中山医学大学の王进崑教授のチームが薬理学の雑志?Pharmaceutical Biology?に非常に兴味深い临床実験の研究结果を発表しました。
この研究では霊芝のカプセルとプラセボ(伪薬)を使って行いました。プラセボ(伪薬)は霊芝抽出物の残渣(ざんさ)と90％の淀粉(でんぷん)で出来ていますが、カプセルは赤霊芝（Ganoderma lucidum）の抽出物を使用し、その内7％の霊芝酸と6％の高分子多糖体が含まれています。
研究では男性22名、女性20名计42名が参加しました。年齢层は40歳から54歳です。42名中数名に、若干GOT、GPT値が高かったり脂肪肝と胆嚢(たんのう)ポリープがあったりしましたが、その他は全体的に健康状态は良好です。
実験内容としては、まず全员をAとBの二组に分けて「交差二重盲検试験」[i]を行いました。A组はまずプラセボ(伪薬)、B组は霊芝カプセルを与えました。毎日昼ご饭と晩ご饭の後に1粒を6ヶ月间服用しました。6ヶ月経つと、全员が1ヶ月间の休薬时间に入ります。その後にAとB组に与えた物を交换して、A组には霊芝のカプセル、B组にはプラセボを服用させました。服用时间も同じく6ヶ月间でした。
今回の参加者は全员健康体であるため、「交差二重盲検试験」では全员の霊芝カプセルとプラセボを服用した後の违いが分かります。结果を见ると、参加者全员の身长、体重、体脂肪とボディマス指数（人の肥満度を表す体格指数）にははっきりとした変化はありませんでしたが、血液検査では、霊芝カプセルを6ヶ月间服用すると人の酸素レジカル吸収能（抗酸化能力の指标）や抗酸化酵素の含有量と活性が明らかに上昇していることが分かりました。更に、细胞膜とDNAが受けた酸化によるダメージが遥かに减少していることも判明しました。それに比べ、プラセボを服用した人にはこの様な変化は见られませんでした。
赤血球の中に含まれている抗酸化酵素は、体の抗酸化能力を表す大事な指标です。酸素を运ぶ大切な役目を果たしている赤血球は、実は最も酸化のダメージを受けやすい细胞であるため、こうした赤血球を酸化から护ることは重要な课题となります。
そして今回の実験结果で、霊芝は赤血球の中に含まれる抗酸化酵素の含有量を大幅に増やすことも证明されました。（下记の図を参照）
その他に、霊芝のカプセルを服用した後、GOTとGPT（肝臓や心筋、筋肉などの细胞の异常があるかどうかを判明する为）の数値も平均42％と27％に减少しました。また参加者の内、脂肪肝と胆嚢ポリープがあった3名は霊芝のカプセルを服用した後の腹部超音波検査では、元の症状がほとんど见られませんでした。（下の図に参照）
図（A）、（B）、（C）は参加者の腹部超音波検査の写真です。
（A）と（B）は軽い脂肪肝、（C）は胆嚢(たんのう)ポリープがありました。
（D）、（E）、（F）は6ヶ月间霊芝カプセルを服用した後の写真です。
この研究で、霊芝は健康な人にも抗酸化作用や肝机能の向上と肝臓损伤を治す効果があることが分かりました。酸化は老化の原因でもあるので、霊芝は老化防止の効果もあると言っても过言ではありません。
今回の参加者たちは、一日一粒225mgの霊芝カプセルを服用することによって、健康状态を更に向上させることが出来ました。病気になってから霊芝に頼るのも一つの方法ですが、健康の时から霊芝を服用する习惯を身につけるのも良い选択ではないでしょうか？
【交差二重盲検试験】
プラセボによる「プラシーボ効果（思い込み効果）」を除去するために、医者にも患者にも、どちらが薬効のある「披検薬」で、どちらが薬効の无い「プラセボ」であるかわからないようにして、治験を进める方法。
〔资料来源〕Chiu HF, et al. Triterpenoids and polysaccharide peptides-enriched Ganoderma lucidum: a randomized, double-blind placebo-controlled crossover study of its antioxidation and hepatoprotective efficacy in healthy volunteers. Pharm Biol. 2017; 55(1):1041-1046. doi: 10.1080/13880209.2017.1288750.
