多量饮酒は肝臓にだけではなく、脳まで悪影响を及ぼすことをご存知ですか？アルコールは中枢神経を制抑し、反射神経を钝くします。集中力や判断力の低下にも繋がるので、饮酒运転が絶対ダメというのはこの理由です。长时间の饮酒は记忆力や学习能力认知能力も下げると言われています。しかし、毎日少量の饮酒は心血管に有効に働くという研究结果もありますが、果たして毎日の饮酒は本当に健康に有害なのでしょうか？

文／许嘉玲　　中文版／请连结

多量饮酒は肝臓にだけではなく、脳まで悪影响を及ぼすことをご存知ですか？アルコールは中枢神経を制抑し、反射神経を钝くします。集中力や判断力の低下にも繋がるので、饮酒运転が絶対ダメというのはこの理由です。长时间の饮酒は记忆力や学习能力认知能力も下げると言われています。しかし、毎日少量の饮酒は心血管に有効に働くという研究结果もありますが、果たして毎日の饮酒は本当に健康に有害なのでしょうか？ 

ロシアの研究者たちがある実験をしました。まず三组のラットを准备して、そのうちの一组には霊芝とアルコールを与え、もう一组にはアルコールのみを与え、最後の一组は比较対照として水のみを与えました。3周间後、この三组のラットをMRIや血液検査で脳と肝臓の机能を検査しました。そして、アルコール组のラットの二核肝细胞の数量がかなり上昇（肝臓に负担がかかっている）しているが、それに比べ他の二组はあまり変化がありませんでした、これを见ると霊芝はやはりアルコールから肝臓を护る効果がある事が分かります。脳机能の検査では、アルコール组のラットは脳の抑制性神経伝达物质が増加し、兴奋性神経伝达物质が减少している结果が出ました、その他の组ははっきりとした変化は出ていません。

この研究は去年（2015）7月の《Alcoholism: Clinical and Experimental Research》に発表された内容です。毎日饮酒すると、体にすぐ影响出ることは无いかもしれませんが、実は肝臓には负担をかけていることが分かります。もし毎日饮酒する习惯があるなら、肝臓と脳の机能を护る为に、霊芝は体の保养になる1つの良い选択肢ではないかと思います。

〔出典〕Shevelev OB, et al. Neurometabolic effect of altaian fungus Ganoderma lucidum (Reishi Mushroom) in rats under moderate alcohol consumption. Alcohol Clin Exp Res. 2015 Jul;39(7):1128-36. doi: 10.1111/acer.12758.