很多时候免疫力下降和疾病无关，而是和压力有关。无法操之在己的外在环境变化是压力，运动竞赛前的密集训练也是压力，这些压力都会造成免疫力下降，但如果在面对压力的同时能以灵芝保养（主要活性成分是多醣），则可hold住免疫，减轻压力对健康的伤害。林志彬教授的这篇文章，就是在告诉我们这方面的相关研究，有动物实验，也有人体试验。

文／林志彬（北京大学药理学系教授）

★本文原载於2014年《健康灵芝》第63期 2～3页

  

应激（stress）是指人体应答刺激的一种适应性全身反应。日常生活中，人们遇到各种「应激原（stressor）」刺激时，通过「下丘脑－垂体－肾上腺轴」的调节作用，使得血中促肾上腺皮质激素和肾上腺皮质激素增多，并引起一系列全身反应，以抵抗有害的刺激，即为「应激反应」。

如果这种刺激作用并非过分强烈和／或持久，所产生的应激将有利於动员我们的身体，有效地应对日常生活中遇到的各种复杂情况，这种应激可称为「良性应激（benign stress）」；倘若应激原的作用过於强烈和／或过於持久，例如精神紧张、寒冷、创伤、缺氧、激烈运动等，则会产生病理变化，对人体有害，此种应激即称之为「劣性应激（malignant stress）」。药物可预防或减轻劣性应激对人体的伤害，称之为「抗应激作用（anti-stress effect）」。

 

灵芝拮抗冷水游泳应激导致的小鼠免疫功能降低

上世纪九○年代初，我们以「强迫小鼠在冷水中游泳」作为应激模型，观察松杉灵芝多醣对应激诱发的免疫功能降低之影响。每日强迫小鼠在14±1℃的水温中游泳，由於多数小鼠会在十分钟内因寒冷、激烈运动而没顶，故设定每日游泳时间为五分钟，连续十五天，期间每三天检测一次「羊红血球（SRBC）诱导的空斑形成细胞（PFC）反应」（反映IgM抗体浓度的一种免疫学检测技术）。

结果发现，随着在冷水中游泳天数的延长，PFC反应显着降低（图1），表示应激会削弱小鼠的体液免疫功能；如果强迫小鼠在冷水中游泳的同时，每天灌胃松杉灵芝多醣，则可拮抗应激导致的PFC反应降低，使之恢复正常（图2），说明松杉灵芝多醣可预防冷水游泳应激导致的小鼠体液免疫功能下降^（1）。

图1  应激时间对小鼠PFC反应的影响

n=7，与对照（0天）比较，**p＜0.01，***p＜0.001

 

图2  松杉灵芝多醣拮抗应激导致的小鼠PFC反应降低

n=6～7，与对照组比较，**p＜0.01；与应激对照组比较，⁺⁺p＜0.01

 

灵芝改善运动员低气压缺氧及运动应激导致的免疫功能低下

(1) 以淋巴细胞为评估指标

Zhang Y等（2007）观察四周2,500米高住低训过程中，足球运动员淋巴细胞亚型数量的变化，并探讨灵芝的影响（编按：所谓「高住低训」是指，让运动员住在模拟高海拔的环境，并在低海拔进行训练，藉以促进心肺功能，提升运动成绩）。

四十名北京体育大学体育教育学院足球专项运动员为受试对象，均无肝、肾、内分泌疾病史及世居高原史，未曾服用影响免疫功能的药物。随机分为正常对照组、高住低训对照组、高住低训给药一组和给药二组，每组各十人。前者在正常气压下居住、训练；後三者每晚入住低氧房（氧浓度15.4%，相当於海拔2,500米）十小时，每周两次在低氧房进行功率自行车训练三十分钟（72%最大摄氧量），且每周有三次由同一教练指导的专项训练。

给药一组和二组在入住低氧房前两周开始，每日服用灵芝胶囊（每粒0.25 g，含灵芝子实体提取物70%＋灵芝孢子粉20%＋填充剂10%）2.5 g和5.0 g；高住低训对照组则服用安慰剂，共六周。以流式细胞仪检测淋巴细胞亚型CD4^＋/CD8^＋比例。

结果发现，试验二十八天後，高住低训的三组人员，CD4^＋/CD8^＋比例较试验前显着降低，其中高住低训给药二组的CD4^＋/CD8^＋比例，高於高住低训对照组和高住低训给药一组。在服用灵芝胶囊六周的过程中，受试者的血液生化和尿液常规检查均未发现任何异常。这表示高住低训实验时，由低气压缺氧及运动所致的应激状态，会导致CD4^＋/CD8^＋比例显着降低，灵芝多醣可改善这种免疫功能低下^（2）。

(2) 以红血球为评估指标

作者的另一项研究观察灵芝对四周2,500米高住低训过程中，人体红血球CD35数量和活性的影响。同样以十六名北京体育大学体育教育学院足球专项运动员为受试对象，受试者条件均同前，随机分为给药组和对照组各八名，均为高住低训。入住低氧房前，给药组每日服用灵芝胶囊5g，对照组服用安慰剂，共两周。两组高住低训及训练条件均同前。

结果：四周实验後，给药组和对照组的红血球CD35 表达较实验前分别升高7.9%和下降12.8%（P<0.05）；在红血球C3b受体花环率方面，给药组和对照组较实验前分别升高45.9%（P<0.05）和下降49.0%（P<0.05）；至於红血球免疫复合物（IC）花环率，给药组和对照组则较实验前分别升高99.7%（P<0.01）和19.5%^（3）。

从上述数据变化可知，灵芝多醣可以明显增加红血球CD35的表达，并显着改善运动员在高住低训实验中出现继发性红血球免疫功能低下的现象。以上两项研究结果说明了，灵芝可显着改善高海拔缺氧环境下运动导致的免疫功能低下，增强人体的抵抗力。

 

【参考文献】

1. 林志彬主编：灵芝的现代研究，第一版。北京医科大学、协和医科大学联合出版社，北京，1996。

2. Zhang Y, et al.: Effect of Ganoderma Lucidum Capsules on T-Lymphocyte Subsets in Soccer Players of Living High-Training Low. Br J Sports Med. 2008;42(10):819-22.

3. 罗琳等：灵芝胶囊对高住低训中运动员红细胞CD35数量及活性的调节作用。山西体育科技，2006;26(4):38-41.