结合中西医学的视野，研究灵芝三十多年，林志彬教授对灵芝的体会绝对比任何人都深刻。这一系列文章，林教授将从生活实用、科学研究、典籍记载等诸多层面，分几次和读者分享他对灵芝的看法，而本次的主题在强调科学研究灵芝、正确评价灵芝的重要性。

文／林志彬

◎本文原载於2003年10月《健康灵芝》第22期 12～13页

 

灵芝属於真菌类，根据它的生活史，可分成三个阶段，灵芝子实体成熟以後散发孢子粉，孢子粉飘散四处之後，只有2～3%的孢子粉能够遇到适应其生长的环境，然後再形成菌丝体，最後形成子实体。因此孢子粉、菌丝体、子实体构成的灵芝三个不同生长阶段。

 

唯灵芝子实体，才是法定中药材

作为药物或健康食品，这三个部分都有用。但是作为中药材，只有灵芝子实体被2000年版《中华人民共和国药典》收载，而孢子粉并不是法定的中药材。

目前的灵芝产品，有用灵芝子实体提取物的、有把孢子粉（破壁或未破壁）装到胶囊里销售的，还有把菌丝磨成粉来应用的。但孢子粉、菌丝体都不是药典承认的、作为药材用的主要是灵芝子实体提取物。

关於灵芝的宣传各种各样，只要我不出差，每天至少接三到五通电话，很多电话第一句话就是「灵芝孢子粉是不是你研究的」，我说：「你们搞错了，灵芝不等於灵芝孢子粉，灵芝孢子粉也不能代表灵芝」。

我主要研究灵芝子实体经过化学提取得到的有效成分，当然也研究从灵芝孢子粉中提取的有效成分。然而这二者的有效成分，有些相同，有些又不同。比如灵芝子实体提取的有效成分中灵芝多糖含量较高，而灵芝孢子粉的多糖含量较低。现在的一些商业宣传缺乏科学根据。

 

古籍对灵芝的诠释

上药

灵芝最早收载在《神农本草经》中，该书载有365种中药，分上、中、下三品，上药120种，把灵芝列为上药。所谓「上药」就是这120种药在中药或者复方可作为君药（即主药），认为「主养命，以应天」，就是说这些上药的主要作用就是用来保持健康，达到「天地人合，天人合一」的结果。 

多服久服不伤人，益气轻身

另外「无毒，多服久服不伤人」，也就是毒性比较小，这个「无毒」的概念现在看来是不准确的，任何一种药都不可能一点不良反应都没有。但是灵芝的毒性确实非常低，所以多服久服不伤人。「益气」、「轻身」，即要想身体好、抵抗力强、长寿，应该用上药。上药是现在中药里面最主要的和最常用的，都有增强人体抵抗力的作用，比如人参、党参、黄蓍等等。

赤芝最常被使用

根据中医「五色入五脏」的理论，即红色入心脏、黄色入胃、白色入肺、黑色入肾、青色入肝等，《神农本草经》把灵芝分为五种，第一种是红色的赤芝「入心脏」，主要是「益心气，补中、增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙」，古代所谓「神仙」，实际上就是指健康长寿的人。

赤芝就是现在最多用作中药材的灵芝。青芝可以补肝气、白芝补肺、黄芝健胃、黑芝补肾等。五芝以外还有紫芝，它主要是通利关节。国家药典法定用作药材的灵芝就两种，一种是赤芝，另一种是紫芝。

 

灵芝在欧美也普受重视

灵芝目前不仅在中国比较有名，在世界上也都有一定的影响，2000年美国出版的《美国草药药典与治疗概要》，也收载了灵芝，这表明灵芝的现代研究、开发与应用已受到美国医药学界的重视，该系列专着迄今仅收载10种中药或天然药物。

美国除了在草药药典中收载灵芝外，市场确实有很多这种产品，包装非常现代化，很讲究，但质量并不一定都好，有的甚至是把灵芝磨成粉末，装在胶囊里面，这种东西很不好消化、吸收，但因为是美国制造，所以美国人相信。

 

唯有科学的研究，才能正确的评价

怎样来科学地研究灵芝，合理地应用灵芝，正确地评价灵芝？非常重要！

研究证明，灵芝含有很多的有效成分，比如多糖类、三萜类、核苷类、嘌呤类等。我们实验室从1971年便开始灵芝的药理研究，到现在已经超过30年了。研究证明，灵芝具有广泛的药理作用，包括免疫增强作用、抗肿瘤作用、抗放化疗损伤作用、镇静作用、强心作用、抗心肌缺血作用、抑制实验性动脉粥样硬化斑块的形成作用、调节血脂作用、降血糖的作用、抗过敏和止喘作用、保肝作用、抗氧化和清除自由基作用、抗衰老作用等。

为什麽灵芝具有这麽广泛的药理作用？这可能与它含有不同的活性成分，作用各异有关；也与其对人体的稳态调节作用有关。