随着这个病毒愈来愈懂得与人类长期共存，现在最让人困扰的反而是俗称「长新冠」的长期新冠症状或长期新冠後遗症。药物最多只能在感染初期帮你治理新冠病毒引发的急性症状，并不能避免你被感染，更无法缓解症状包罗万象的长期新冠後遗症。但确实有一个东西可以让你用上去之後，既能减少被感染、感染後重症或发生长新冠的机会，也能让长新冠恢复快一点、好一点。
口述审定／许瑞祥 采访整理／吴亭瑶
在中央疫情指挥中心掌握新冠确诊人数即将超过8百万，死亡率在0.17%之际，世卫组织WHO掌握的全球确诊人数通报人数则是6亿2千多万人，死亡率则是1%。（图片来源／COVID-19全球疫情地图）
过去大家会觉得COVID-19病毒（SARS-CoV-2）很可怕，是因为不晓得它会拖多久，也不晓得它会引发什麽样的重症；现在我们跟它比较熟了，比较了解它的脾气，也知道病毒的传染力虽然愈来愈强，但感染後死亡和重症的比例其实很低，所以人们面对病毒也愈来愈平常心了。
「高传染力、低致死率」的病毒特性，完全符合生命演化的法则。因为生命的意义就在创造宇宙继起之生命，必须依赖宿主才能繁衍的病毒如果把宿主搞死了，无疑是在自掘死路。所以病毒的进化就是感染轻症化，但传染力变强，这样才能藉由「感染得不知不觉」或「虽不舒服但还能到处移动」的宿主帮它开枝散叶、永垂不朽。
随着这个病毒愈来愈懂得与人类长期共存，现在最让人困扰的反而是俗称「长新冠（long COVID）」的长期新冠症状（post-COVID conditions），或新冠肺炎後遗症（post-acute sequelae SARS-CoV-2 infection，简称PASC），台湾卫福部对应的中文名称为「COVID-19急性感染後徵候群」。
根据美国疾病管制与预防中心（CDC）统计，大概有五分之一的感染者有长新冠的问题。其受众之庞大，不管是以全台大约有一千多万人已经感染（包括已通报的近八百万名确诊者，以及确诊未通报和感染过而不自知的人）或全球超过六亿的通报染疫人数来算，都非常可观。
今年（2022）5月底美国CDC公布的一份报告（英文原文，中文编译）显示，全美约有五分之一18～64岁和四分之一65岁以上的染疫幸存者（COVID-19 survivors）经历过至少一种长新冠症状，这些症状没有一定的表现型式和发作部位，从神经、心理、呼吸、心脏、肾脏、肌肉、骨骼……到血管、血液都可能出现状况。
由美国、瑞典、墨西哥学者於2021年共同发表在《Scientific Reports》的报告针对47,910名COVID-19确诊者（17～87岁）在感染後14～110天出现的各种长新冠症状进行统计，在这多达五十余种的症状中以疲劳、头痛、注意力无法集中最为常见。
尚未被感染的人：持续不被感染才是上上之策
不管感染发病的严重程度是轻是重，都可能发生长新冠。其发作的部位从脑遍布到脚、由里遍布到外，目前最多只能缓解症状，尚无有效的治疗对策。
因此，对於至今尚未被感染的人，上上之策当然是尽量降低感染的机会。其具体做法除了减少接触病毒的频率之外，最好还能建立第二道防线，阻止病毒感染（入侵）细胞、利用细胞进行复制增生的机会。
什麽样的东西可以做到「就算病毒跑进来也不会造成感染」？这个东西一定是食品而不是药物，因为可能要吃一辈子的东西一定要很安全才行。
从过去的科学研究和使用经验可知，灵芝子实体水萃取物中的多醣类成分〔具有β (1→3) 主链和β (1→6) 侧链的葡萄糖聚合物 〕应该可以透过提升免疫系统辨识外来入侵者的能力，在病毒才刚入侵身体之际就将病毒拦截。
但是对於那些能够逃过免疫系统监控的新冠病毒，有办法让它「不得细胞大门而入」的有效成分，就目前已经发表的科研成果，也就只有小孢子灵芝免疫调节蛋白质GMI（Ganoderma microsporum immunomodulatory protein）而已。
国立阳明交通大学林东毅副教授、蔡明翰助理教授等於2022年5月发表在《Phytomedicine》的研究证实， GMI除了能让细胞收起ACE2受体，使新冠病毒不得其门而入，还可顺便干扰病毒棘蛋白与ACE2受体的结合，提高病毒进入细胞的困难度。
林东毅副教授和蔡明翰助理教授团队於2022年11月发表在《Biomedicine & Pharmacotherapy》的研究进一步证实，GMI不仅可以干扰新冠病毒的棘蛋白与细胞ACE2受体结合，还能干扰棘蛋白与细胞膜「融合」，阻止病毒把遗传物质RNA释放到宿主细胞里去进行复制，而且此作用不管对Delta（德尔塔）或Omicron（奥密克戎）变异株都有效。
感染过且觉得已经恢复健康的人：持续保养才能不复阳
已有研究证实，新冠患者体内的病毒可以存在数个月甚至数年。也就是说，PCR（核酸）或快筛的结果由阳转阴，并不表示体内病毒已被完全清除，而是在现有实验试剂的侦测极限下，体内的病毒量已经少到检测不出来而已。
但这是在经过适当的休息和药物控制下，把体内的病毒量减少到免疫系统可以扑杀和控制的程度。如果这时你以为自己经好了，又开始挥霍健康了，那些残留的病毒很可能又会再次滋生壮大，让你在不知不觉中「复阳」了。
所以凡是被病毒感染的人，当症状缓解身体慢慢趋於健康之後，不代表从此就没事了，而是进入到更长期的後新冠恢复调养期。
什麽样的东西可以产生修复、调养的作用？这个东西一定不会是、也不能是你在感染初期下重手用来抑制病毒或缓解症状的各种中式或西式药物，而必须是食品，因为一个要天天吃，长期吃，也许要吃到三个月、一年半载或一辈子的东西当然不能是药品。
（图片截取自国家地理杂志脸书：英文原文报导，中文翻译报导）
感染过但觉得自己一直没有恢复的人：须启动身体的自我修复机制
相对於感染後感觉自己已经恢复健康的人，有些人则是一直处在新冠病毒引发的长期症状里，即使PCR的检测结果早已转为阴性，也始终不觉得自己好了。这是因为他的组织器官被病毒伤害得比较深，如果想要真正好起来，就必须启动身体内的细胞再生、组织再造机制。
要让身体进行自我修复，就必须启动干细胞增生。问题是，要如何只启动正常的干细胞，而不牵动到癌干细胞呢？这就是GMI厉害的地方了。
根据今年（2022）七月份李医师给我看的研究结果显示，把胰脏癌干细胞、人类周边血干细胞，还有人类间质干细胞和GMI培养在一起，结果只有人类周边血干细胞和间质干细胞会增殖，唯独胰脏癌干细胞动都不动。所以GMI可以启动正常干细胞，却不会启动癌干细胞，是已经可以确定的事。
从病态回到健康状态的关键在「细胞」
其实不管得到的是不是长新冠，一个人若想从病态回到健康，就要让细胞先回到健康状态。而要让细胞回到健康状态，只有三种方法：
实在无可教化的，就叫它自杀（凋亡或自噬）；还可以教化的，就给它适当的修补，例如增强粒线体等等，让它的功能恢复得像正常细胞一样好；最後一招则是促进干细胞增生，提高干细胞的增生能力，让它可以继续产生新的细胞，修补损伤的器官——因为有些干细胞在我们成年之後就不会再变动，所以需要外来的指令去启动它的增生作用。
从目前已经完成的研究结果来看，我可以很自信也很确定的告诉大家，GMI能在身体里启动这三件事，都是有数据、有剂量的，而且这个体内浓度和使用剂量是人人可以吃得起的。
根据估算，一个成年人启动正常干细胞所需的剂量，一天大概只要吃到1～2 mg的GMI就够了。而这个剂量还能帮你预防新冠病毒感染，就算病毒不小心经过，也不会轻易进到口腔和鼻腔的细胞里。
善用天选之材，你也可以是天选之人
面对新冠病毒快速传播和遗留绵延的後遗症，如果你还把希望寄托在打疫苗和抗病毒药的研发的话，那就是搞错方向了。因为药物最多只能在感染初期帮你治理新冠病毒引发的急性症状，并不能避免你被感染，更无法缓解症状包罗万象的长期新冠後遗症。
在这千头万绪之际，确实有一个东西可以让你用上去之後，既能减少被感染、感染後重症或发生长新冠的机会，也能让长新冠恢复快一点、好一点，这个东西就是药食同源、可以给细胞提供重新开机指令的GMI。
GMI就像神的恩赐，是菩萨的甘露，是老天为人类健康预备的天选之材（God Mentioned Ingredient）。善用「天选之材」将是成为「天选之人」最有效的途径。
