灵芝可可
缓释压力 心情放晴
*《灵芝多糖的抗抑郁作用及其机制研究》的研究论文中表明:灵芝多糖是能抑制神经炎症和增强AMPA受体兴奋性,是一种有较好潜力研发出快速且相对安全的抗抑郁药的多糖化合物。
**2006年发表在《广东微量元素科学》中的《巧克力的营养特点和作用》一文中表明:巧克力(主要含量为可可粉)具有抑制忧郁情绪,使人产生欣快感的作用。它含有丰富的苯乙胺,这种物质对人的情绪调节发挥着重要的作用。并且还含有丰富的镁元素,具有安神和抗忧郁的作用,另外,科学家经过研究认为,人们尤其是妇女喜爱吃巧克力,主要是因为巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平,它能给人带来安宁的感觉和更好地应付紧张的能力,从而起到缓解压力的作用。
推荐情绪敏感、压力大、激素变化的人群

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